Wat is individuele therapie?

Individuele therapie is een plek waar je in alle veiligheid kunt onderzoeken wat er in jou leeft. We gaan samen op zoek naar patronen, gevoelens en onbewuste delen die aandacht vragen.

Dit kan gaan over stress, onrust, angst, laag, burn-out, zingeving, identiteit, trauma of relationele moeilijkheden. Ook wanneer je vastloopt zonder duidelijke reden ben je welkom.

Mijn aanpak is ervaringsgericht en integratief. Dat betekent dat we naast praten ook werken met beleving, verbeelding en creatieve vormen wanneer dat helpend is. Geen vast protocol maar een levende samenwerking waarin jouw tempo en noden richting geven. Het doel is meer innerlijke samenhang, rust en veerkracht. Wat mij drijft is echte menselijke verbinding en de overtuiging dat verandering mogelijk wordt wanneer je je werkelijk gezien voelt.

Wanneer je voelt dat het tijd is om dieper te kijken kan een eerste gesprek een begin zijn.